「我是一棵樹」——與樹相處，感覺安穩、輕鬆、自在、被滋養、撫慰與支持。
香港婦女中心協會核心成員參與大自然療癒工作坊。
靜觀中聆聽自己的需要
兩天一夜的「自然･關愛･自己」課程（實體+網課）中，參加者分次走到香港大學嘉道理中心、大埔滘公園、大埔林村社山村，倘佯其中，打開五感，觸碰樹，觸碰流水，也觸碰深處的自己，感受到大自然溫柔的愛與力量，對自然和自己都有新的認識與體悟：
「最難忘的，是一次望遠山，在短短的剎那，恢復小孩時看山的眼睛。」
「練習與社山村大樟樹連結的時候，是我第一次感受到內在與樹、鳥及『整體』合一。」
「自然･關愛･自己」課程在2022年開始，由伙伴「自然･樂･在」籌劃，創辦人王品涵十多年來醉心學習和應用身心靈健康與療癒，包括靜觀、與自然連結及能量療癒等。她為專業助人者策劃過不同的工作坊，明白他們常常專注工作，向外付出，卻忘了照顧自己、聆聽自己的需要，因此「自然･關愛･自己」課程特別關注這些方面，由王品涵與另外兩位大自然療癒導師易琪（Amanda Yik） 和愛樂華博士 （Dr. Claire Elouard）共同設計，融合靜觀、大自然療癒及森林浴，讓參加者親身體驗，連結自己和大自然，在當中滋養身心，恢復平衡，建立內在力量支持自身及服務對象。
課程的17位參加者中，大多為非政府組織工作者、社工、身心療癒 者與協作者，在他們感受大自然時，身心的疲憊也一併洗刷掉，感受「一個自我照顧及療癒過程」。過程中也連結了他人：「從其他人的眼睛看世界」，更重要是：「加添了力量面對生活的挑戰，靈性上有更多滋養。」
工作坊參與者親身以手和五感觸碰樹木，感受樹木與自己的連結。
與大自然連結，轉化身心
這份大自然的滋養與療癒，對伙伴香港婦女中心協會（下稱「婦女中心」）的核心成員同樣重要。創設於1981年的婦女中心，一直關注基層婦女生活處境、支援及輔導有需要的婦女、推動性別平等、爭取 權益等，至今培養了核心成員深度參與。尤其可貴的是，她們不少都跨過了生命的艱難，由受助者成為服務者，支援和陪伴相類處境的婦女。隨著年日過去，作為支援者、照顧者，身心卻漸漸枯竭疲憊，需要新的養分。
2020年，社區伙伴支持婦女中心其中八位同工參加「大自然的療癒力」工作坊，在大自然中反思及聆聽內在的聲音。這次婦女中心開展的「堅定的溫柔滋養婦女及深化性別視角」項目，也邀請了王品涵、易琪和愛樂華博士共同設計並主持，活動包括個人體驗的「大自然療癒」、「生命之書」、「非暴力溝通」工作坊，反思作為女性、同行者、 同工等多重角色的相互協調，希望更系統地讓核心成員從內到外探索，有所更新。
在「大自然的療癒力」工作坊中，參與的核心成員帶著新鮮感，身心放輕鬆，吸收正能量。有參加者體悟到大自然猶如自身處境，同樣會被看成為「他者」，會被操控、被剝削，但同時又蘊含力量，能滋養萬物，就如婦女能發放力量，照顧自己和別人。另一方面，成員認同自己和別人都是大自然的一部分，是相互關連（interconnected）， 這意味着，個人與機構、姊妹與同事也是相互關連的，應付問題就不能依靠單方面。而作為同行者和支援者，不單把受助婦女看成服務的對象，而是能互相理解，互相影響。這啟發為日後工作提供了新的視角、新的方式，更有助婦女中心同工與婦女討論性別議題。
平日在中心總是聆聽別人和付出的資深義工，難得在互信基礎下打開「生命之書」——透過手作插畫書，分享自身故事。對參加者來說無疑是身分的突破、視角的轉換，學習成為接受者，欣慰地感到被聆聽、 被包容。大家藉此機會整理自己的人生，回顧自己的轉變，並思考這轉變和參與婦女中心工作的關係，當中反映成員正處於生命不同階段，需要重新理解對生命的追求及動力，尋求發展的更大可能。
「堅定的溫柔」項目提供了不一樣的學習路徑和體驗，讓組織者、協作者跳開以往的培訓模式，從連結大自然而滋養內在生命。同時，理解別人與自己不一樣，引發不同程度的沉澱、反思，探索日後的實踐。