让身心重拾力量,缔造和平


女性摄影工作坊其中一个活动─参加者在明阵中步行祷告,建立对自己身体的敏感度,并加深群组关系。

 

“本身悲痛的遭遇,竟然可以转化为对其他人有意义的分享,是很快乐的事情。” 一位项目参加者回应道。

难民及寻求庇护者大都经历过痛苦遭遇,伤害藏在身体内未必见得到。在 2022 至2024 年,我们支持了十数位在港难民,参与伙伴国际身心教育学院举办的 “身体缔造和平” 工作坊。有赖导师长时间的陪伴,耐心聆听,参加者在项目的下半部开始慢慢感受身体的反应和需要,打开心窗,与人分享。

国际身心教育学院创办人 Mayson(冯美璇)了解身体往往呈现内心的反应,以身心教育(Somatic Education)为基础设计项目。身心教育是帮助个人身心连结,探索内在自我,聆听身体发出痛楚、不适或不平衡的讯号。工作坊透过不同手法,改善难民和寻求庇护者的身心健康,包括为他们举办说故事练习,让他们演绎自己的故事,提升自信。

参加者都说,每星期最期待就是工作坊的一天,因为他们可以真正休息,和自己对话,也可以和朋友相见。导师和协作者为参加者造就一个安全、可信任的的环境,让他们身心安歇,建立互信和友谊,也为他们在无法控制又散乱的生活中,建立规律。原本各不认识的难民和寻求庇护者,成长的地方、文化脉络都有很大差异,有几位本身因难言的遭遇对人完全失去信心。透过工作坊,他们重新建立信心和友谊,而且认同这个网络,视自己为这小社区的一分子。

身心教育工作坊导师很重视参加者的个人感受和选择,其中一位受访者在身体活动中说: “我可以选择沉默” ,也有另一位表示:“我可以因为太累,或因为下雨心情不好,而选择躺下,不跟随导师指示活动” ,这种灵活性和包容让参加者享受自由,感觉被尊重和接纳。

 


 《一棵吞下女人的树》,2025,香港——女性摄影工作坊与芬兰摄影师Meeri Koutaniemi 合作,

举办为期五天、共16小时的摄影工作坊,让参加者探索与身体及自然的联系。

摄影师并为每人拍摄结合人像和在场树木的照片。

 

过程中,参加者感觉放下了社会责任和角色,不是作为母亲、父亲、太太或丈夫,可以回归自我。有一位妇女特别兴奋地说,身体工作坊让她 “背痛减轻了很多,注意生活有什么不好的习惯,而加以改善,也可以教家人如何做静心练习,改善身心” 。有位母亲说因为工作坊才开始学懂聆听,现在更懂得聆听子女的声音,跟家人及子女的关系也好多了。

公开说故事对难民来说是信心的考验,但也带有很大的转化力量。工作坊导师带领他们参加故事培训,准备他们在香港真光中学的真人图书馆活动分享。有些参加者表示从来没有公开演说,但因为这次的分享而重新肯定自己的能力,从被动的受助者身份变为主动的协作者,也令他们重新评价自己苦难的价值。学校老师表示,真人图书馆活动的经验,令中产家庭长大的同学尝试以同理心理解难民,以友爱的心去明白他们。

人与人的和谐共存、包容、理解和连结,是建立社区韧性的重要部分。我们期望将学习机会带给更多人,特别是基层与边缘群体,包括跨文化、跨族裔社群。当个体与内在有更深刻的连结,也会更容易连结他人,让社群获得疗愈,创造转化的可能。

 

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